6 személyreElkészítés: 50 perc Rizs:8 dl víz1 dl kókusztej 17-19%1 csokor (8g) kakukkfű400 g hegyes káposzta (vagy fejes)400 g sütőtök (vagy édesburgonya)4 szál újhagyma450 g basmati rizs4 db szegfűbors (vagy borókabogyó)1 scotch bonnet chili paprika 1 ek. kurkumaRagu:1 vöröshagyma3 gerezd…
6 személyreElkészítés: 30 perc 500 g kápia paprika100 g dióbél30 g kekszmorzsa4 fej fokhagyma2 ek sűrített paradicsom3 ek gránátalma szirup1 tk római kömény3 ek. olívaolajcsipet…
4 személyreElkészítés: 60 perc 1 nagy fej lilahagyma2 fej vöröshagyma9 gerezd fokhagyma2 nagy cukkini35 dkg csiperke gomba30 dkg feketebab2 dl zöldség alaplé400 g darabolt…
4 személyreElkészítés: 20 perc 3 marék tyúkhúr10 medvehagyma levél3 gerezd fokhagyma50 g vegyes magvak (dió, kesudió, mandula, mogyoró)1/2 citrom facsart leve3 ek. olíva…
6 személyreElkészítés: 90 perc 2 db padlizsán2 db édesburgonya2 db sárgarépa25 dkg csiperke gomba3 fej vöröshagyma2 fej lila hagyma10 gerezd fokhagyma400g-os darabolt paradicsom konzerv3 dl száraz…
4 személyreElkészítés: 40 perc 200 g üvegtészta (édesburgonyából)100 g shiitake gomba1 db sárga/zöld/piros kaliforniai paprika1 fej vöröshagyma3 gerezd fokhagyma1 marék snidling1 nagy répa4 tojás100 ml…
2 személyreElkészítés: 60 perc 250 g tortellini (spenót&ricotta)1 db hokkaido tök50 g kéksajt50 g vaj50 g mogyoró2 gerezd fokhagyma1 nagy vegyes marék friss zsálya, oregánó, bazsalikom50 g aszalt…
4 személyreElkészítés: 30 perc 225 g vöröslencse400 g darabos paradicsomszósz165 ml kókusztej (17-19%)450 ml zöldség alaplé5 gerezd fokhagyma1 fej vörös hagyma1 hüvelykujjnyi friss gyömbér1 ek. őrölt kurkuma1 ek. őrölt…
4 személyreElkészítés: 50 perc 8 tojás30 ml tej40 ml tejszín 20%30 g reszelt parmezán80 g spenót1 db cukkini1 fej lila hagyma10 db koktélparadicsom4-6 aszalt paradicsomsó, borsOlaszok, tészta nélküli, tojásos lepénye ez. Amit…
4 személyreElkészítés: 30 perc 400 g füstölt tofu2 marék snidling6-7 gerezd fokhagyma6 ek. szójaszósz2 tk. worchestershire szósz2 csepp folyékony füst2 ujjnyi gyömbér1/2 lime levebors, lisztolíva olajÍzletes. Nagyon. Kívül keményebb,…
